Jul
Budín de verduras crocante
Ingredientes
4 cucharadas de pan rallado
60 grs. de harina
1 cucharadita de albahaca muy cortadita
60 grs. de copos de maíz
4 cucharadas de queso rallado
60 grs. de manteca
2 cucharadas de aceite de oliva
2 zanahorias cortadas en rodajas
2 zapalitos verdes en rodajas
1 cucharada de harina
300 ml. de caldo de verduras o agua
1 brócoli (sólo las flores)
1 cucharada de perejil picado
2 cucharadas de crema
Sal y pimienta: a gusto
Preparación
Coloque el pan rallado, la harina, los condimentos, la albahaca, los copos de maíz y el queso rallado en un bol. Agregue la manteca y conserve para su uso posterior.
Caliente el aceite en una olla grande y agregue las zanahorias y los zapallitos. Fríalos durante unos minutos, revolviendo hasta dorarlos.
Agregue la harina y el caldo o el agua, revolviendo. Agregue las flores de brócoli. Cocine sobre fuego moderado durante 15 minutos. Agregue el perejil picado y la crema. Condimentar.
Coloque la preparación de las verduras en una fuente para horno enmantecada. Cúbralas con la primera preparación y cocine en horno de temperatua moderada aproximadamente 25 minutos.
3 comentario/s hasta el momento
4 de julio de 2006 a las 3:37 am
holahello!!! de sanjuan les escribo, genial la pag, de donde son?
yop argentina…… como sin demorar mucho tiempo a veces en cocinar pero tratao de comer nutritivo, soy vegan
oks agregenme al msm
palavecinom@hotmail.com
byes!!!!
13 de diciembre de 2008 a las 3:00 pm
Thanks!,
29 de enero de 2010 a las 7:11 pm
Thanks search after of all,I was extremely disorganize, But trice i take buy viagra online from a company. They are providing case Viagra manufactured at Pfizer company. I am light-hearted in this day to urgency it. Viagra works in the interest of four hours.
buy viagra online