Oct
Calabacín a la plancha
Ingredientes
(Para 3 personas)
Los calabacines son sabrosos, versátiles, fáciles de preparar, nutritivos, y en general son bien aceptados por los niños, especialmente en esta forma de preparación, siendo un modo de que incorporen verduras a su dieta.
1/2 kilo de calabacines o zapallitos
1 cebolla
2 tomates maduros
2 dientes de ajo
1 pimiento o morrón
1 ramita de perejil
3 cucharadas de aceite de oliva
1/2 taza de queso rallado
Preparación
Elegir al momento de comprar calabacines mas bien pequeños, de color verde claro y que luzcan sanos. Lavarlos bien y cortarles las puntas. Trozar los calabacines en rodajas, y picar los tomates sin piel (para retirar la piel con más facilodad, sumerjirlos en agua hirviendo unos minutos) el morrón, la cebolla, los ajos y el perejil, todo bien lavado.
Calentar el aceite en la plancha y colocar todos los ingredientes antes mencionados a freír, revolviendo y dando vueltas, para que se hagan parejos.
Cuando observemos que los zapallitos ya están tiernos, agregamos el queso rallado, hasta que se derrita. Se mezcla todo, se condimenta a gusto con sal y pimienta, y se sirve como entrante, o acompañando milanesas de soja, o prepradaos con arroz (hervido o en croquetas). También puede usarse colocado sobre un plato de tallarines.
13 comentario/s hasta el momento
13 de octubre de 2010 a las 7:22 am
Bueniiiiiiisimo! Gracias por compartirla.
13 de octubre de 2010 a las 8:02 am
gracias…justo hoy voy al mercado y ya tengo parte del menu…gracias….
13 de octubre de 2010 a las 9:02 am
Muy lindo aporte!!
Muchas Gracias!!
13 de octubre de 2010 a las 11:06 am
Me encantan!todas las recetas que me envian!Gracias!
13 de octubre de 2010 a las 12:47 pm
muchas gracias se lo voy hacer a mi mis hijos
13 de octubre de 2010 a las 12:58 pm
GRACIAS POR TODA LA INFORMACION QUE ME COMPARTEN. ESTA RECETA SE VE MUY RICA,LA PREPARARE HOY.SALUDOS
13 de octubre de 2010 a las 2:13 pm
GRacis por compartir esas recetas tan nutritivas y deliciosas, pero sobre todo por enseñarme a disfrutar de las verduras y darme ideas de como hacer que mis hijos tambien las disfrutes y se las coman sin poner resistencia
13 de octubre de 2010 a las 7:02 pm
Se ve delicioso la prepararé y luego les comento.
13 de octubre de 2010 a las 7:43 pm
muy buenas utiles y rapidas !!!!gracias por tu atencion!!!!!!
14 de octubre de 2010 a las 3:13 pm
Gracias, solo ver la receta se antoja, el fin de semana
mi familia difrutará el platillo.
24 de octubre de 2010 a las 1:44 pm
excelente me vuelvo chango
28 de octubre de 2010 a las 8:32 am
Gracias por tu pagina, yo soy vegetariana desde hace muchos años, y gracias a tu pagina y a ti, he podido varias mi menu, cada dia me sorprendo con una nueva receta, mil gracias
5 de diciembre de 2010 a las 4:53 pm
muy buena para mi dieta de diabetes, incluso con un chirrin menos de aceite, SL2.