Feb
Helado de frutas bajo en calorías
Ingredientes
1 Fruta mediana (durazno, manzana, pera, banana o frutillas (1/4 Kg)), (que no sea muy fibrosa ni citrica)
3 cucharadas soperas de crema de leche descremada en polvo
3 cucharadas de agua.
Pasos
Se corta la fruta en pequeños pedazos de 1 centímetro aprox. y se los coloca en una plancha metálica o de plástico uno al lado del otro para llevar al congelador.
Una vez que la fruta esta congelada (dura como piedra :), se retira del freezer y se coloca en una licuadora, junto con las cucharadas de leche descremada en polvo y el agua.
Se licuan los ingredientes hasta que se forma una pasta helada de frutas, trate de triturar toda la fruta ayudándose con una cuchara de madera o plástico.
Sírvase en el momento en tazas o se puede almacenar en freezer para ser usado como postre para otra comida.
Si se quiere endulzarlo se le puede agregar azúcar o edulcorante a gusto.
Enviada por: Guillermo y Palli
28 de noviembre de 2008 a las 5:01 pm
necesito saber como freezar frutas de estacion y verduras
27 de julio de 2009 a las 10:34 pm
muy buena la receta de helado leight…….para mi son muy necesarios los postres leight , por problemas de salud………….muchas gracias Sofia