Seguí recorriendo la página y vas a encontrar dietas para deportistas, en esta misma categoría: vida sana. Cualquier duda volvé a dejarnos tus inquietudes. Un abrazo.

Samily, yo me hice vegetariana a los 5 años, en contra de la opinión de mis padres, que me obligaron por bastante tiempo a consumir carne, pero después de algún tiempo, se dieron cuenta que no era capricho sino mi propia certeza de que eso era lo correcto. A veces hay que luchar (pacíficamnte por supuesto) por lo que queremos. Si estás segura, bienvenida, no te vas a arrepentir.

hola q tal saludo2
mira yo me prometi ser vegetariano por q es algo q siempre quise acer y ahora puedo tengo una semana sin comoer cualkier tipo de carne y no se si puedo comer algun tipo de pajaro osea pollOs o algo asi??

Jonathan, me gustaría que me explicaras tus motivos para ser vegetariano, pues si es por razones éticas, no se incluye ningún ave en la dieta, ya que también pertenecen al mundo animal, y no hay ninguna categoría de vegetarianos que lo haga. Salvo que lo hagas por salud, y no porque te importe el mundo animal, la respuesta la tiene tu cociencia. Saludos

Graciela, las nueces no engordan demasiado pero sí contribuyen a ello. Tratá de reducir el consumo a la mitad.

hola Hilda deseo ser vegetariana, pues he dejado de comer carnes rojas pero aun consumo lo que son aves y pescado, tambien quiero dejarlos, pero lo que pasa es que me falta saber mas de las comidas vegetariana y como sustituir la proteina animal por la vegetal, y quiero saber recetas de ellas se muy poco y como combinarlas.
gracias

Camila, es verdad que está muy bien que tengas convicciones, estés o no equivocada. yo no puedo decirte que ser vegetariano es lo correcto, pues no soy dueña de la verdad. Esa es MI VERDAD, y veo que también la tuya. Cuando uno está convencido de lo que quiere, y no le hace mal a nadie, ni siquiera a uno mismo, pues ser vegetariano está probado que es beneficioso para la salud, es bueno que los demás respeten nuestras decisiones, aunque también tienes que entender que no es fácil para ellos, pues temen por tu salud, por desinformación. estoy segura que ellos quieren lo mejor para vos, como todos los padres, y seguramente no quieren que estés triste. Hablales de eso, de como te sentís y de tu necesidad de elegir tu camino. Los hijos no son nuestros, y deben elegir lo que crean es lo mejor. Yo tengo tres hijos y ninguno es completamente vegetariano, y todos nos respetamos, aunque te confieso me hubiera gustado que lo sean, pero debo respetar lo que ellos consideran lo mejor para sí mismos. No estás obligada a pensar como tus padres. como ya lo conté en otras respuestas, a mí también, como a vos, me costó muchas lágrimas que me comprendieran, y aún hoy, soy un poco «la rara» de la familia, pero muy felíz. Suerte, y lean juntos información sobre el tema para que comprendan que lo que puede hacerte daño es elegir un camino que no quieras.

Increilble gracias.

hola hilda estoy empezando con esto.. y la verdad que en ocasiones me resulta muy dificil ya que no estoy muy segura de que comer exactamente para que mi energia no disminuya ni tampoco mi peso ya q soy delgada.. muchas pautas de la pagina me han servido..
que consejo me podrias dar..

yo empece a no comer carne por cuestion de salud me esta costando mucho ya k soy mama tengo tres niños de 12 ‘6’ 3 me ha funcionado muy bien con mi hijo mayor sus hermenitos por imitar poco a poco lo mas dificil a sido con el papa le molesta no le a encontrado el sentido a veces me irrita que sea asi por k los niños lo escuchan me sinto satisfecha al darles de comer a mis niños ya k c k los estoy cuidando educando el paladar el buen comer es como una cultura piensenlo tantito k comen los animales a veces mueren enfermos y asi no los dan y no lo sabemos por ejemplo la influenza de donde viene besosos

Holaaa soy de santa cruz-..!! hace 2 mes qe tome la decision de no comer carnee, de apako lo fui dejandoo.. hastaa qe decidee noo comer carnee de ningun tipooo.. mas viejos me re apoyaron en la decision y viene bien a la flia xq ahora todos consumimoss sojaa e alimiintos sanoss sin carnee a mi papa le viene bien xq tiene colesterol alto y una enfermedad qe no me sale el nombre (azucar en la sangre)…
pero hace pokooo ya no kieroo comer lo qe es huevos ni pescadoss.. y me gustaria saber qe ess lo qe necesito comer para reemplazar esoo.!! Me gustaria una respuestaaa… desde ya muchas gracias..!!!!

Hola, yo hace menos de una mes empeze a rechazar la carne, se podria decir que estoy en proceso, y lucho todos los dias con que mis papas lo acepten, aunque me cueste, es mi decicion, y la voy a sostener cuanto a mi me guste, asi que agradezco la informacion de la pagina, por que como veran estoy tratarndo de informarme y hacerme una dieta equilibrada para una chica de 16 años.

Che luci yo estoy de acuerdo con vos ami me pasa lo mismo quiero tener una alimentacion saludable pero no puedo por la situacion economica
aparte mi familia es re carnivora no tengo salida , pero lamentablemente estoy obligado a comer carne para seguir viviendo en este mundo…………….

hola a todos algun consejo por favor
mi pareja termino conmigo conmigo una de las razones es por sewr vegetariana me dij que el y yo no tenemos ls misms costumbres

Hola a todos soy una chica de 16 años y quiero hacerme vegetariana una de las razones es porque estoy en contra de la explotacion animal y pienso que no esta bien comerselos, ni matarlos para alimentarnos como todos los seres vivos ellos tambien sienten y padecen, tambien porque quiero una vida saludable y sana. Y bueno espero conseguir informacion aca sobre como llevar una dieta balenceada para que no baje mi energia ni me peso ya que soy una chica muy delgada. Gracias espero una respuesta. =)

[…] restaurant and to discover the plates richest and full of energy. (Vegetarian restaurants) Image vegetomania Image elvacanudo Image mariajosefortea Posted by Dareen Salyers at 10:17 […]

Hola tengo 16 años y hace tres meses que me hice vegetariana, porque pienso que Dios creo al hombre y a los animales para convivir,y reproducirse y no estar matandolos para comerselos..siempre quise ser vegetariana y este año finalmente me decidi, no era por que no estaba segura sino que por el miedo a que mis parinetes se burlen de mi..y bueno..eso paso..todos los dias me decian que lo que hacia era una estupidez, pero yo les enfretaba y les respondia coherentemente.pero en el fondo me moria de la tristeza porque no tenia el apoyo de mi familia, hasta que una vez exploter en lagrimas en la mesa (por otro chiste de mi primo) y sali del comedor.Apartir de ese dia ya no volvieron a decirme nada y creo que ya van aceptando y mi madre me apoya AL FIN! mi preocupacion es que como soy la unica en mi casa que no consume carne, no hay comida para mi aparte (por ser esto muy nuevo para mi familia y porque todavia no se acostumbran del todo)..osea debo comer por ejemplo cuando hay pastas, las pastas con un poco de salsa (sin carne obvio) pero me da remordimiento comer tambien la salsa porque se queda el jugo de la carne..y me suelen decir por mi colegio que lo hago debalde me hago de la vegetariana si sigo consumiendo el jugo d ela carne..y eso es mi mayor preocupacion…osae puedo llamarme VEGETARIANA igual si sigo consumiendo EL JUGO DE LA CARNE????? por favor respondame..

Holaa!
Hacee 5 meses que deje de comer Carne (soy ovo-lactea vegetariana), y Quiciera Saber de recetas ya que se pocas. Bueno Gracias!! 😀

Hola¡ tengo una hija que tan solo con 2 añitos no quiere consumir carne apesar que en mi familia si no comemos carne nose no es lo mismo me llamo mucho la tencion que siendo tan chica no quiera consumir carne si trato de darle ella me dise que no quiere y no lo va a comer por nada del mundo me gustaria que me dijieran en donde puedo hacer algun curso de cocina vegetariana nosotras somos de beazategui por favor es urgente ya se me acabaron las ideas.gracias
Natalia

tengo una duda el huevo, caldo de pollo o de carne es consumido por un vegetariano?

HOLA : Desde que comence a leer las recetas de vegetomania y a prepararlas me e estoy volviendo vegetariana son tan ricas y mi cuerpo me lo agradece me siento tan bien ,ya no como carne ,ni pollo, pero si no he podido dejar el pescado y los huevos por que me parecen muy ricos LES ESTOY ALTAMENTE AGRADECIDA POR TODOS SUS CONSEJOS