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Cómo reemplazar al huevo?
Publicado por Hilda el 5 de abril de 2008
Muchos vegetarianos no incluyen huevos en sus dietas, y otros no los consumen por razones alérgicas, o por otro tipo de afecciones, como el elevado índice de colesterol que contienen, pero a veces resulta difícil ligar ciertos ingredientes sin ese elemento.
Puedes reemplazarlos disolviendo en cuarta taza de agua, cuatro cucharadas de harina de soja, o en la misma proporción, copos de avena desintegrados o pan rallado, o dos cucharadas de leche de soya por cada huevo, o tofu pisado, o queso crema. Existen en las casas de dietética harinas especiales que permiten cocinar sin utilizar huevos, y también unos sustitutos del huevo, que consisten en un polvo que se debe preparar con agua.
Categorías: Vida sana
4 comentario/s hasta el momento
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26 de junio de 2009 a las 3:43 am
Gracias por la información = ), me gusta mucho cocinar y me he encontrado con el este problema para reemplazar el huevo en varias recetas
saludos
8 de junio de 2010 a las 4:39 pm
Que buena información, no sabia como sustituir el huevo, porque recien estoy entrando al munco del vegetarianismo. Gracias por estas buenas recetas
26 de septiembre de 2010 a las 1:44 am
si quiero hacer un pastel integral como puedo sustituir el huevo, la leche la sustituyo por la de soya , la harina por la harina integral, la manteca que la sustituye aceite??.
gracias
3 de enero de 2013 a las 12:38 pm
[…] según el gusto de cada uno. Para quienes no consumen huevo, ver nuestro artículo sobre los sustitutos del huevo. El queso rallado, para los veganos, también puede omitirse. google_ad_client = […]