La vitamina A, es recomendable asociarla al consumo de vitaminavitaminas E, para aumentar su potencia. Sin embargo hay que tener especial cuidado con no administar demasiada vitamina E, ya que puede agotar el almacenamiento de vitamina A.

El riesgo no está en el consumo natural de las vitaminas, que nunca producen exceso, sino su administarción adicional en fórmulas farmacéuticas.

La vitamina B, es reducida en su absorción por el consumo de tabaco y alcohol.

La vitamina C aumenta la absorción del calcio y del hierro. Sin embargo, fumar, impide la absorción de la vitamina C.

La vitamina D ayuda a la absorción del calcio.

La vitamina K, es muy sensible a los antibióticos. Si los está consumiendo es posible que la vitamina K, en su organismo, esté faltando, y es muy importante para la coagulación de la sangre.