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Propiedades del coco
Pertenece a las palmáceas. No es demasiado importante por su valor nutricional, más bien debería evitarse, o por lo menos, no consumirlo en exceso, ya que al ser rico en sustancias grasas saturadas es riegoso para el corazón, al elevar el nivel de colesterol en sangre.
No aporta ni proteínas ni hidratos de carbono, pero sí, fibras. Además es bueno para los huesos. por aportar calcio, fósforo y magnesio.
La leche de coco, que se prepara remojando en un litro de agua, una taza de coco rallado, durante dos horas. Luego se lo licua y se lo cuela, conservñando la preparación en la heladera. Aporta mucha energía, pero también varias calorías por lo cual no se debería consumir si se desea adelgazar.
Su uso es muy frecuente como cosmético, en jabones o cremas, actuando como exfoliante.
34 comentario/s hasta el momento
3 de agosto de 2007 a las 8:46 am
Hola son las 3:45am ak en chile y recien parti un coco y me puse a comer.
exelente fruta lo malo esqe es muy cara y rara vez la veo en venta.
bueno recomendable porqe es una bebida energetica rika y natural.
saludos.
segire comiendo.
9 de agosto de 2007 a las 11:03 pm
que rico es comer coco , nunca me imagine que el jugo es dulce y salado para hidratarse magnifico, tengo una sola curiosidad como de habre poque nos costo cualquier cantidad.
saludos. segire comprando.
10 de agosto de 2007 a las 8:04 pm
hola a todo aca en El Salvador el coco
es barato lo hallas hasta en $0 .40
a mi me gusta mucho y lo recomiendo
30 de agosto de 2007 a las 4:12 am
Es excelente, sobre todo para cuando se esta en edad madura, y se necesita limpiar los riñones, eso de botar el exceso de lìquido que uno retiene , otra virtud es que se siente uno mas flexible, menos oxidado , es mas tenías bolsas grandes en mis ojos, y hoy ya no tengo casi, lo comente con amigo y èl me dijo que tambièn el lo utilizaba como crema antiarrugas , que le saca la masa blanca (la parte blanda) lo unta con maicina y hace una especie de crema, fue entonces cunado me dijo su edad y realmente me sorprendio aparenta muchisimo menos
…………Asì que los invito a disfrutar del coco
30 de agosto de 2007 a las 11:58 am
Marlene, gracias por tu testimonio
2 de septiembre de 2007 a las 1:48 am
Vendo coco y preparo una cocada muy sabrosa, queda como una chicha si quieren la receta escriban a este correo que con mucho gusto se la envio
2 de septiembre de 2007 a las 5:03 pm
Hola, soy MONICA y tengo en mi casa dos palmeras de coco amarillo y verde lo utilizo al maximo hago cremas para la cara y me dan un gran resultado estoy feliz con mis plantas monica gil Acarigua Portuguesa
16 de septiembre de 2007 a las 11:18 pm
Igual pienso que el coco es una muy buena fruta y que se debe conocer mas al respecto.
Agradezco la receta de tus cocadas
6 de octubre de 2007 a las 12:13 am
hola a mi me encanta el coco mas lo como TODITO NO LO DESPERDIIO E MUY BUENO Y NUTRITIVO.
7 de febrero de 2008 a las 4:05 pm
Soy de un pueblito que queda al sur, en un rincon de Bolivia………justo en el Corazon de Sud America, tengo solo una planta de coco y me ha dado este año 15 frutos, he disfrutado de la frescura del jugo y saboreado la carne de su fruto, siento que es muy digerible a parte de gustoso y algo muy importante para mi…es que es bueno para el riñon. No lo duden consuman COCO!!!!!!!
14 de marzo de 2008 a las 12:47 pm
Estimada Monica, gustaria saber si te gustaria compartir conmigo la receta para hacer esas cremas para la piel a base de coco.. tengo unas manchas en la piel y ya no se como curarlas, tengo 27 años y aun no condigo una novia gracias a las manchas que tengo.. gracias…
18 de marzo de 2008 a las 8:39 pm
aca en Venezuela el coco se da muy bien, yo lo cosecho super fresco de mi casa de campo, me encanta el agua super refrescante excelente hidratante ademas de que la pulpa es un antielmintico.
25 de septiembre de 2008 a las 7:59 pm
holaaaa Rodrigo Alejandroo cuanto dinero cuesta alli un coco???? Aqui en España por 1 euro lo encuentras en los supermercados.
5 de octubre de 2008 a las 6:45 pm
Amigos mi esposo es diabetico dependiente de insulina, tiene las plaquetas bajas creen que el consumo de coco sea beneficioso para aumentarlas, aconsejenme que frutas, legumbres,verduras, hortalizas, etc., que pueda utilizar y como,? para ayudarlo, mil gracias
20 de noviembre de 2008 a las 9:14 pm
Hola a todos, he leido cada uno de vuerstros correos, y me pregunto si sabeis escribir correctamente el castellano o lo haceis a posta. bueno al margen de la ortografia, los comentarios a cerca del coco me interesan, pues es un fruto que no conozco muy bien y me gustaría saber si es bueno para la hernia de hiato.
saludo un ciudadano del mundo.
21 de noviembre de 2008 a las 10:30 am
lebase, escribimos correcto castellano (acerca se escribe todo junto) de acuerdo a las reglas lingüísticas aceptadas en la República Argentina. Por ejemplo yo no sé lo que es «escribir a posta». Puedes comer coco, sin abusar. Un placer.
22 de febrero de 2009 a las 12:12 pm
Holaa a todos!!! sus comentarios son muy buenos, leyendo paginas sobre las propiedades del coco, soy estudiante de Estetica, y tengo que defender jun proyecto quiero hacerlo sobre el coco, cremas, exfoliantes, para darlo a conocer, me gustaria si tienen recetas como hacer las cremas por favor enviarmela super agradecida… Saludos
27 de febrero de 2009 a las 10:51 pm
hola a todos, soy dominicano, soy medico y tengo para decirles que en casa de mi madre hay varias plantas de coco, so bellas, siempre e comido su fruto y es delicioso, ademas si leen mas sobre sus propiedades veran que sirve tanto para limpiar la piel, ya sea en exfoliante o jabon, para digestion por la cantidad de fibra, mejora el aspecto fisico por sus nutrientes, es diuretico, bactericida, reconstituyente y energisante natural, asi que se los recomiendo a todo el mundo sin exepciones de ninguna clase. y recuerden la salud entra por la boca.
28 de febrero de 2009 a las 10:24 pm
Hola a todos, soy chilena, y me gustaría mucho compartir mas información sobre el coco, recetas tanto para la salud como para lo estético, a mi me regalaron una crema de coco, que durante el verano con las altas temepraturas, esa crema se puso liquida y desconzco si ya perdío sus propiedades o puedo seguir ocupandola. Por ahora la uso para el contorno de los ojos.
Me encantaría me escribieran para conocer más de sus propiedades y compartir rectas.
Chao suerte para todos.
15 de marzo de 2009 a las 2:32 pm
hola monica me gustaria me comentara la forma de usar el coco en crema yo lo uso como exfoliante en el baño me lo aplico por todo el cuerpo, y es excelente tengo poco tiempo usandolo pero no se preparar la crema, gracias
15 de marzo de 2009 a las 8:28 pm
la crema de coco con avena en hojuelas, es exelente se obtiene buenos resultados ya q hidrata y es un exfoliante, sirve para quitar las manchas, la duracion de la mascarilla de 20 a 30 minutos, y se retira con agua tibia,
19 de marzo de 2009 a las 3:20 am
gracias por esto me sirvio de algo ☺♦******
3 de mayo de 2009 a las 10:35 pm
saludos me interesa como preparar la crema de coco,gracias
7 de julio de 2009 a las 9:34 pm
hola a todos, siempre me ha gustado mucho esta fruta, pero llevo poco mas de un mes comiendo un coco cada dia y se que eso no es recomendable pero no me han dicho por que, alguien me diria??? por favor, me he convertido en una cocomaniaca, jajaja besos desde baja california mexico.
2 de octubre de 2009 a las 8:01 am
A mi la carne de coco siempre me da diarrea, desde que era pequeño, escribo por que ahora estoy enfermo por engullir uno entero, pero sin duda, el agua que tiene el coco con ginebra y un par de hielos son uno de los mejores tragos que probaran en la playa.
6 de octubre de 2009 a las 10:34 pm
el coco hace aumenta el colesterol?
27 de junio de 2010 a las 12:57 pm
Me gustaria saber como hacer la crema de coco para las manchas tengo una mancha orrible en la nariz me gustaria quitarmela publiquen la mascarilla de coco plisssssssssssss. muchas gracias
7 de febrero de 2011 a las 6:55 pm
viendo todos los comentarios solo me resta decir que todo en exeso ocasiona problemas pero si no pruebas nunca conoces asi que a probar nada se quita con intentar ademas el coco es delicioso
21 de mayo de 2011 a las 2:35 pm
buenos dias a mi en realidad no me gusta el COCO , pero yo pienso que esta fruto es muy buena por que nos regala vitaminas y minerales
BYE
30 de agosto de 2011 a las 6:34 pm
gracias a dios aqui en venezuela hay coco por de mas q se pierden
30 de agosto de 2011 a las 6:37 pm
si quieres te regalo un poquito rodrigo alejandro eeeee
30 de agosto de 2011 a las 6:39 pm
venezuela es venezuela chico a pesar de todo
30 de agosto de 2011 a las 6:41 pm
aqui consigues muchas cosas q no te cuestan sino tener amistades aqui los venezolanos somos muy humanitarios vente para venezuela
3 de abril de 2012 a las 2:37 pm
Hola a todos los visitantes de este espacio, les escribo desde el estado de veracruz, mexico, por aca chico como decimos los jarochos el coco lo consumimos mucho, de la variedad que sea, al natural y con bebidas con cierto grado de alcohol, en horchata, cocadas, lo cierto es que es muy nutritivo y en el caso de las mujeres consumirlo con regularidad tiene un efecto magico en su cutis, como que rejuvenecen, por eso les digo a todas las mujeres de habla hispana consuman el coco aunque no les guste, pues su efecto vale la pena. saludos a centro y sudamerica los mexicanos los queremos como hermanos.